Yoga para Crianças
Esta obra, além de trazer sequências de posturas ricamente ilustradas com fotografias, é baseada na experiência da autora em Yogaterapia. Em sua parte final, oferece ao professor de Yoga algumas histórias − especialmente adaptadas da literatura clássica − para ensinar valores humanos às crianças, aproximando assim a experiência infantil das virtudes cultivadas pelo Yoga.
- 2a edição
- Revisada
- Maio/2018
- R$64,00
- Preço de capa
- 978-85-7670-292-4
- ISBN
- 156
- Páginas
- 16 x 23 cm
- Formato
- Português
- Idioma
na livraria virtual
Sumário
Capítulo 1
Introdução: aspectos básicos da história do Yoga
Yamas
Nyamas
?sanas (posturas psicofísicas)
Pr?n?y?mas (técnicas respiratórias)
Praty?h?ra
(introspecção da mente ou abstração dos sentidos)
Dh?ran? (concentração)
Dhyana (contemplação)
Sam?dhi (iluminação)
Capítulo 2
A Saúde da Criança
Capítulo 3
A Criança Aprendendo Yoga
Capítulo 4
Pr???y?mas: exercícios respiratórios
Preparando-se para os pr???y?ma
Pr???y?ma
Capítulo 5
?sanas: posturas indicadas
Posturas meditativas
Posturas de lateralidade
Posturas de extensão anterior do tronco
Posturas de extensão posterior do tronco
Posturas para correção de coluna e ombros
Posturas para articulações e alongamento das pernas
Posturas com movimentos
Posturas de torção do tronco
Posturas invertidas
Posturas de equilíbrio
Posturas para relaxamento
Capítulo 6
Kriy?s: exercícios de limpeza e purificação
Capítulo 7
Mudr?s: exercícios de concentração
Capítulo 8
Tr??aka: limpeza dos olhos e concentração
Capítulo 9
Surya Namaskar: saudação ao Sol
Capítulo 10
Yoga e os Contos Infantis
Pinóquio
Rapunzel
O Gato de Botas
João e Maria
Cinderela
Bibliografia
Orelha
Neste mundo competitivo − gerador de padrões estéticos, de rupturas e distorções dos valores éticos e de comportamentos excludentes e individualistas − não basta ensinar as crianças a ler, a escrever, a subtrair e a multiplicar utilizando-se das técnicas científicas e pedagógicas, há também que educá-las com valores humanos, tais como a moral, a integridade, a autoconfiança e a compaixão.
A prática educativa e sensibilizadora do Yoga, cujos exercícios extrapolam o benefício físico, atingindo âmbitos mentais e emocionais, oferece às crianças uma oportunidade da descoberta de si e do outro.
Esta obra, além de trazer sequências de posturas ricamente ilustradas com fotografias, é baseada na experiência da autora em Yogaterapia. Em sua parte final, oferece ao professor de Yoga algumas histórias − especialmente adaptadas da literatura clássica − para ensinar valores humanos às crianças, aproximando assim a experiência infantil das virtudes cultivadas pelo Yoga.
Professores da área, pais e educadores certamente encontrarão nesta leitura subsídios para proporcionar um desenvolvimento mais integral às suas crianças, que vise, sobretudo, a uma cultura de ética, saúde e paz.